Les équipements nécessaires pour le Yoga

Le Yoga s’avère être un remède efficace contre le stress. C’est le moyen par excellence pour se sentir apaisé et retrouver son énergie. Si vous voulez profiter pleinement des bienfaits de cette discipline, vous devez porter les bonnes tenue,s mais aussi les équipements adéquats. Ces quelques idées pourront vous aider à trouver les tenues idéales.

Optez pour les tenues confortables et élastiques

Votre tenue doit inspirer non seulement inspirer le style mais aussi le confort et relaxation. Pour le haut, optez pour les Tee-shirt manches courtes, débardeur, le soutien gorge de sport ou les brassières. Ces dernières soutiennent votre poitrine durant toute la durée de l’exercice, vous permettant ainsi de bouger librement. Pour le bas, les leggins sont toujours privilégiées, mais vous pouvez aussi choisir les pantalons cyclistes, les pantalons sarouel ou les joggings. Pour ceux qui sont des chaussures, optez pour les tennis souples comme les chaussons de yoga conçus spécialement pour les exercices de souplesse, il y a le vibram fivefingers. Pour être plus à l’aise, vous pouvez toujours faire du Yoga à pieds nus.

Les matériels de base

Dès que l’on évoque le Yoga, on pense tout d’abord au tapis. Elément incontournable de cette discipline hindou, le tapis doit toujours être présent dans chaque séance. Vous devez aussi vous munir des coussins de méditation, disponibles en 4 formes principales, les coussins ronds, les rectangulaires, les ovales et les demi-lunes. A vous de choisir celui qui correspond le mieux à votre style. Les sièges ergonomiques comme le Backjoy sont aussi disponibles sur le marché pour vous faciliter l’exercice, ils sont facilement transportables et à des prix très abordables. Les sangles, les briques de yoga et le sac ne doivent pas être oubliés.